protein whey

10:30 Porcja cytonoxa 12:00 5g orotanu 10g BCAA TST 12:30 50g ryzu 30g whey protein 80+ mleko supradyn energy 15:00 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek sos meksykański 200g warzyw na patelnie sok multiwitamina

Białko: Dymatize Whey Protein - dobry mieszanka izolatu i wpc VitaFit - dobre i tanie WPC Witaminy: Tutaj nie ma sensu brac jakis lepszych kompleksow witaminowych poniewaz nie sa Ci jeszcze potrzebne. Nie warto ladowac kasy jak nie trzeba, mysle ze obojetnie jakie witaminy kupisz bedzie dobrze. Jezeli masz w diecie owoce i warzywa to mozesz nawet [...]

" Nowe smaki Olego są na prawdę SUPER! " od kiedy sa te nowe smaki? kupowalem whey protein complex ostatnie z rok temu, teraz sa jakies poprawione smaki?:>

[...] Przed łóżkowymi aerobami ok:D 10/10 UNIVERSAL Ultra Whey ProBiałko dość drogie. Pieni się rozpuszcza nawet ok. Smak wanilia porażka.Czekolada ujdzie. 7/10 VitaFit - Wpc protein plusZa tą cenę białeczko super. Mam truskawkę i na prawdę smakuje jak truskawka :D polecam wszystkim 12/10 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-01 12:41:46

A czy to prawda że białko takie jak "Perfect Whey Protein" można brać odrazu pierwszego dnia jak poszło sie na siłke?

7:00 3 caps orogenixu supradyn energy zaraz 50g ruzu 30g whey protein 80+ mleko oliwa

Klatka: 1 ćwiczenie:WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (filmik): 85 kg - 5 powt. - 4 serie + 100 kg / 1 powt. + 115 kg / 1 powt.(nowy rekord) 2 ćwiczenie: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 28 kg (jedna sztangielka) - 9 powt. - 4 serie Barki: 1 ćwiczenie: WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY W SIADZIE [...]

10:20 porcja cytonoxa 11:40 10g BCAA TST 3 tabs orogenixu 12:00 50g ryżu 30g whey protein 80+ mleko 14:00 100g ryzu 200g filetu oliwa z oliwek 100g warzyw sok sos

Od jutra w ofercie rowniez: Xtreme napalm i Xtreme detonator Syntrax Matrix 5.0 Trec Perfect Whey protein 3,0kg

[...] -mas XXL -X pand -x-tream cell tec (byłem z niego zadowolony ładnie na siłę działa ) -jakies mono na poczatku juz nie pamietam nazwy - BIOGENIX PROLONGATUM -białko Whey protein To wszystko w moim 4-letnim stażu :)I teraz potrzebuje cos mocnego :) Poczytam opinie na temat tego Co doradziliście :) X-pand jakos nie zrobił na mnie wrażenia :) [...]

Witam! Jestem początkjuący i mam pytanie. ćwiczę dopiero pełne 2 miesiące , pierwszy miesiąc ćwiczyłem "na sucho" potem zarzuicłem sobie białko 100% whey protein i w ostatnim tyg lutego zapodałem sobie BCAA Gforce'a i Max Carb i teraz się zastanawiam czy moge zacząć brać HMB Revolution. Czy nie za szybko ? wszelkie porady i pomoc mile [...]

[...] mini z mini groszkiem. III Posiłek przed treningiem To co wszyscy lubimy, nie tylko kurze Winiary pomysł na... Posiłek około treningowy Ultimate Nutrition Prostar Whey protein. Smak ciastko z kremem. Smakuje jak capuccino z strataciellą. W środku jest coś co imituje kawałki czekolady utartej. Fajny patent, ale jak wszyscy się pewnie [...]

[...] = 20bcaa +60-90min = 30g whey Po treningowy: Makaron 50g Kurak 170g warzywa Kolacja: Indyk 150g Warzywa SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps Na noc: Bialka jajka 2sztuki Egg protein 30g Mleko 80ml 0-3 3kaps Flaxseed 2kaps TRENING A1. Przysiad na maszynie 3 x 10 - 12; wąski rozstaw stóp T1:12x50kg/10x60/10x70 A2. Wyprosty nóg 3 x 12 - 15; 2 [...]

Jak brakuje Ci białka kup odżywkę białkowa jeśli węglowodanów gainera. Z białek polecam Elite Whey Protein z Dymatize ( smak 1 klasa ) lub Vita Fit. Z gainerów Mutant Mass lub MyoFusion.

A jakie według wase jest lepsze i dlaczego. Elite Whey Protein z Dymatize czy Matrix 5.0 ? Z góry dzięki za pomoc.

9:00 3 caps orogenixu supradyn energy 10:00 80g ryzu 30g whey protein 80+ mleko

Co kto lubi... Ja wręcz przepadam za Whey Protein Hi-Tec'a o smaku czekoladowym, czy też Isopreme Ultimate, kto inny powie że np. matrix lepszy itd. kup białko które wpadnie Ci w oko w smaku jakim lubisz i się przekonasz czy Ci pasuję. To najlepszy sposób.

Każdy ma swój Gust, ja teraz większy nacisk kładę na wanilię której tak ogólnie nie lubie ze Delicious whey protein waniliowe mi smakuje.

11:40 4 tabsy orogenixu 15g bcaa tst 12:10 50g ryzu 30g whey protein mleko 14:30 200g filetu 100g ryzu sos sok oliwa z oliwek warzywa

Tak jak kolega wyżej ,jeszcze Vitamin shop 100% Whey Protein Concentrate 35 zł za paczkę 600 gram.